Les séances proposées aux enfants sont issues de la méthode « L’Attention, ça marche», créée par Eline Snel, auteure du livre «Calme et attentif comme une grenouille».

Ces séances s’adressent aux enfants à partir de 5 ans et sont menées par l’intervenante Corinne Bodu, formée à l’Academy for Mindful teaching, créée aux Pays Bas par Eline Snel.

Les 2 modules destinés respectivement aux 5-7 ans et aux 8-11 ans, prennent en compte le fait qu’un enfant a beaucoup plus de facilité à apprendre en jouant, aussi le contenu des séances s’efforce de rester accessible et ludique.

La pratique de la pleine conscience n’est pas un remède miracle, cependant,  elle propose des outils qui servirons tout au long de notre vie. Les enfants qui auront la chance de les pratiquer dès leur plus jeune âge pourront en faire des réflexes.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Chaque séance dure 45mn (1er module) à 1 heure (2ème module), elle est composée d’une histoire, d’une courte assise immobile et silencieuse, ainsi que d’un bref exercice de yoga, présenté sous forme de jeu. 

Les enfants sont invités, s’ils le désirent, à partager leur propre ressenti, ou tout autre chose, ce dans un cadre sécurisant et bienveillant (écoute, non jugement…)

Après chaque séance, les parents reçoivent par mail le déroulé et les exercices qui s’y rapportent, afin de comprendre et de soutenir l’enfant dans ce processus.

LE COÛT

Les 8 séances en groupe s’élèvent à 150€.

Les 8 séances individuelles s'élèvent à 190€.

Les 8 séances dans le cadre scolaire s'élèvent à 350€.

Il comprend:

- le manuel et les supports pédagogiques destinés à l’enfant.

- Les compte rendus hebdomadaires envoyés par mail aux parents.